我院开展“动情·乐动心声”传统乐器与节奏解压团体辅导沙龙活动第一期

为引导学生觉察情绪、调适身心，涵养积极心理品质，10月26日晚，由心理健康发展中心主办、我院承办，“美育润心·减压赋能”项目组和“家国同心·外语同行”项目组协办的“动情·乐动心声”传统乐器与节奏解压团体辅导沙龙活动于崇仁楼一楼督导会议室举行，活动共计2期，30人参加。本次活动由项目负责人邓巧带领。

本次活动共设置六个环节，以节奏体验为载体，融合美育与心理疏导。活动伊始，破冰环节以身体打击乐拉开序幕，学生借助拍手、拍腿、跺脚等肢体动作合奏节奏，在节奏接龙中释放压力、拉近彼此距离。在中国地图・声音自我介绍环节，学生分为三组协作拼合中国地图。在此过程中，大家团结协作，快速拼出完整的中国地图，厚植家国情怀。在分享环节，组员们依次自我介绍，分享自己向往的祖国山河，并合力创编专属四拍节奏音乐进行成果展示。在“情绪对话”与心理复盘环节，大家以节奏的快慢、强弱，演绎考前紧张、考后放松、深夜委屈、重整出发四种情绪状态，用非语言的方式表达内心感受。

随后，进入乐器体验与合奏环节。带领者介绍空灵鼓、非洲鼓、铃鼓以及奥尔夫打击乐器的演奏方式，让学生自由探索音色变化，并分组即兴合奏曲目《勇气大爆发》，在配合与聆听中感受集体共鸣，体会协作带来的成就感。活动最后以正念音波SPA收尾。在舒缓空灵的鼓声中，大家闭目静坐，跟随声波引导冥想，平复心绪。

活动结束后，参与学生们纷纷分享感受、点赞活动。大家表示，本次活动形式新颖、参与感强，将传统乐器、节奏体验与心理调适有机融合，既帮助自己觉察和表达情绪，也在协作互动中感受到集体支持与温暖。