为增强学生心理健康意识，5月24日，我院于诚意楼5楼举办了“心向暖阳·健康同行”主题班会，全体学生积极参与。
班会上，2025级英语师范3班潘兴宇聚焦心理健康主题，重点讲解了“5·25”全国大学生心理健康日的内涵与意义。她剖析了大学生常见的心理困扰与压力来源，并列出心理健康行为“红黑榜”，提醒学生自觉抵制情绪内耗、过度焦虑、自我否定等不良心理状态。随后，在“守护心灵晴空，护航青春成长”心理宣讲环节，潘兴宇结合校园实际案例，着重强调了合理宣泄情绪、主动寻求帮助的重要性。她系统介绍了识别情绪信号、正念放松、运动调节、积极自我对话等实用心理调适方法，倡导学生积极学习心理健康知识、参与校园心理活动，建立科学健康的生活方式。
本次班会切实提升了学生的心理健康素养与情绪调节能力，为构建平安和谐校园起到了积极的推动作用。
（来源：刘东英/图文｜初审：陈美娟｜复审：邓巧｜终审：陈柏材｜编审：郑羽佳）