为帮助学生科学调适期末备考心理压力，掌握高效复习方法，以积极诚信的姿态迎接期末考试，12月28日，我院于诚意楼五楼开展了“期末心理赋能，积极高效应考”主题班会，全体学生积极参与。
班会上，2024级英语师范3班黄娇围绕备考阶段的情绪管理与科学复习方法展开系统讲解，重点辨析了成长型压力与消耗型焦虑的区别，强调了坚守学术诚信、诚信应考的基本原则。互动讨论环节，学生们积极分享应对备考焦虑的有效经验，还深入探讨交流了如何制定“知行合一”的个性化复习计划。大家结合自身的学习特点和课程进度，共同探讨如何合理安排复习时间、分配复习精力，以提高复习效率。
安全宣讲环节，主讲人系统解析了交通安全、宿舍安全、网络安全及心理健康安全等重点领域，详细说明了日常出行规范、宿舍用电防火要求、网络防诈骗技巧、个人信息保护要点，以及情绪调节与压力疏导的具体方法，引导学生树立安全意识，提升风险防范能力，共同维护校园安全稳定。
此次班会不仅为学生提供了实用的备考策略与心理支持，也强化了校园安全意识，有助于学生更从容稳健地迎接期末挑战，促进学业发展与全面成长。
（来源：韩雨驰/图文|初审：陈美娟|复审：邓巧|终审：陈柏材|编审：郑羽佳）