为引导学生关注情绪、掌握情绪管理法，6月2日，2023级英语师范2班于钩深楼附楼520开展了“5.25心灵创可贴：情绪急救站” 主题特色班会。杨文洁担任主讲人，全班学生参与。
班会开始，杨文洁阐述了班会的背景与意义，强调了情绪管理对身心健康和学习生活的重要性。她以一段心理短片，让同学们直观感受到情绪对生活的影响，并引导他们思考情绪管理的价值。
在趣味活动环节，同学们通过“情绪盲盒”抽取卡片并演绎情绪，加深了对情绪类型与表现的理解。在“压力粉碎机”环节中，同学们匿名写下压力源投入回收箱并分组讨论应对策略，梳理了压力与情绪的关联。手工制作“捏捏乐”环节则让同学们在创作中释放压力，收获感悟。最后的“情绪蹦蹦床——击鼓传花”游戏，以表演才艺或分享情绪管理经验的形式开展，不仅巩固了所学知识，还极大活跃了现场氛围。班会尾声，杨文洁对情绪管理的重要性进行了全面总结，同学们也纷纷积极分享自己的参与感悟。
此次班会提升了学生的情绪管理能力，助力他们以健康心态拥抱学习与生活。
（来源：郑羽佳/图文|初审：熊芳鸣|复审：邓巧|终审：陈柏材|编审：邹善渝）