（通讯员：李宣霖）12月27日晚，外国语学院于钩深楼501全境实训室举行了“认识压力，感受压力”心理健康教育讲座。2020级英语专业辅导员王瑜担任主讲人，我院全体预备党员和党员积极参与。

在讲座中，王老师将小游戏和行为测试相结合。通过“相见欢”“风雨变奏曲”两个游戏和“手臂侧压法”，让学生们充分认识了压力。紧接着，王老师根据不同年级学生面临的情况剖析了他们压力的来源，主要来自于工作、家庭、社会、环境等各个方面的压力，不同程度地影响生活。

在探讨“什么样的人更易感受压力”的板块中，王老师组织学生进行了“A型人格测试”并分享感受，让学生们更加了解自己的压力所在。随后，她还向学生们提供了解决压力的办法，并以“轻装前进”游戏引导学生体会如何释放压力。预备党员和党员们积极参与互动，现场时不时传来一阵阵欢快的笑声。

此次心理健康讲座，为学生提供了认识自我压力的机会，使学生的心理健康水平得以提高，让学生能够以更积极的心态投入到今后的学习和生活中。