（通讯员：龚竞文）为了给学生提供一个沟通交流的平台和认识自我的机会，带领学生通过集体的力量寻找应对困难的方法，加强学生互相交流和自我调节的能力，提升学生的心理健康水平，帮助学生解决学习、生活和人际交往中的心理困惑，提高人际交往的能力，以更积极的心态投入到学习和生活中。6月16日晚7点整，外国语学院于钩深楼203教室举办心理沙龙活动。外国语学院2020级辅导员王瑜老师担任本次活动的主讲人，外国语学院各年级学生积极参与。

活动伊始，王瑜老师就说到，压力无处不在，学习压力以及人际交往压力都伴随在我们的生活之中，我们要学会发现压力，直面压力然后化解压力，当遇到问题压力过大无法解决时，可以去寻求身边朋友，家人和老师的帮助。同时，为了更清楚地了解学生的心理状况和压力问题，王瑜老师发起了一份心理问卷调查活动。通过心理问卷反应出的情况来看，大部分学生都面临着学习方面的压力，比如临近期末，专四等考级问题；也有一少部分学生面临着社交压力和工作压力等。她表示，学生面临无论是学习上，社交上或者是感情上的压力时，适当的给自己一个放松的时间和宣泄窗口是很重要的。要保持一个良好的心理健康状态，学会交流与沟通，领略自己的内心世界，正视自己内心的不良情绪，学会缓解与释放负面情绪，用积极乐观的态度来充实内心。

随后，她以“拍七令”、“造反运动”等多个游戏环节增大学生之间的互动，让学生能够更加敞开心扉地去表达。活动最后，王瑜老师强调到，大学生作为一个特殊的群体，其心理健康问题的严重性逐渐为人们所知。所以，当学生面临巨大压力无法自我缓解时，要勇敢面对，积极寻求帮助，学会倾诉。

本次活动提高了大学生心理素质，发展了健康的校园文化，舒缓了学生的备考压力。帮助了大学生良好心理素质的形成和发展，也促进大家以最好的状态备考，在考试中发挥出最好的水平。