（通讯员：梁学文）为普及心理健康知识，增强大学生的自我心理调节能力，让学生更多地了解自身的情绪波动、焦躁失控，并掌握疏导负面情绪的方法技巧，从而帮助学生们度过阳光美好的大学生活。2021年3月29日晚19点整，外国语学院决定于钩深楼203教室举办外国语学院第六届青春健康与心理成长微课大赛。本次比赛评委由外国语学院学生会主席陈楠、心理发展部工作人员及2018级和2020级心理委员代表担任，外国语学院部分学生参加。

本次比赛主题为“心灵成长·微课护航”，授课内容则主要分为三大主题，一是“青春健康与青爱教育”，包括大学生的青春健康、异性交往、恋爱与性安全、艾滋病防治等；二是“生命教育与心理成长”，包括感恩人生、热爱学习、珍爱生命、自律负责、团结互助、爱国奉献、理想追求、人生规划等；三是“科技发展与智慧人生”，包括科技发展对未来生活的影响，所学专业前景及应用展望，避免高科技产品如智能手机的负面影响、“无手机课堂”等。比赛要求参赛人员的主题应在规定范围内选定，自行设定听课对象及场景，设计教案，制作PPT课件，课程时长不超过5分钟。比赛过程中，选手周小莉就珍爱生命这一方面展开讲解，她谈到生命只有一次，每个人的生命都是宝贵的，希望大家能够正视自己,珍爱生命，规划好自己的目标并为之付出行动，努力积极的生活，在自己的领域做出一番成绩。

选手代洋溢则从“活下去”为切入点，谈到“死亡”、“生”与“活”以及如何好好地“活”等话题，从而引发听众深思。比赛最后，评委陈楠指出，微课应呈现真实课堂，虽然部分选手存在偏题现象，但仍有选手在选题方面表现较好，他们以手机、恋爱等为主题，十分新颖。她还强调，讲解应灵活地结合PPT和案例，不止要讲好，仪表仪态也十分重要。此外，她还分享了身边的抑郁症案例，希望学生能够注重心理健康，多关注身边同学。本次比赛第三组选手荣获一等奖，其他各组表现优异，均展现出蓬勃向上的精神风貌。至此，本次比赛圆满结束。

此次活动促进学生身心健康发展，有助于培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，维护学生心理健康，提高学生社会适应力。